Maltatal

​V CENE :

• Individualizovaný coaching

• Sprevádzanie terénom a poskytovanie lokálnych znalostí

• vybavenie na zabezpečenie ciest na skalách

• Foto dokumentácia

​

NIE JE V CENE :

• Ubytovanie (kemping ca 10EUR/noc, ubytovanie na súkromí)

• Strava (treba si doniesť do skál vlastnú stravu - väčší obchod je vzdialený cca 20 min autom od kempu )

• Doprava

• Lezky

• Poistenie (Alpenverein odporúčame)

​

ČO SA NAUČÍŠ :

• Ako zvládať techniku a metodiku lezenia a istenia​

• Ako zostrojiť metodicky top rope, ako liezť na prvom konci, ako istiť prvolezca, ako zozbierať materiál a vyčistiť cestu a mnoho ďaľšieho.

• Zameriame sa na správnu prácu nôh, rovnováhu a efektívny pohyb

• Budeš liezť najlepšie cesty v danej obtiažnosti v oblasti

• Užiješ si skvelú lezeckú komunitu a atmosféru

​

PREČO SI VYBRAŤ TRIP PRÁVE S CLIMBBETTER  : 

​

• Maximum kvality and kvantity lezenia

• 5 celých dní intenzívneho lezenia s profesionálnymi inštruktormi a trénermi

• Individuálny prístup ku klientom vzhľadom na ich potreby a úroveň lezenia

• Maximálny pomer 4:1 klient/coach 

• viacero skupiniek, nezávislých od seba - delenie podľa potreby

• coaching jeden na jedného na vyžiadanie

​

POŽIADAVKY :

​

• Minimálne 2-3 mesiace pravidelného lezenia v indoore, základné bezpečnostné zručnosti na hornom lane 

• Vhodné pre ženy, mužov či deti od 15 rokov

• Kurz si môžu zakúpiť jednotlivci, páry alebo aj uzatvorené skupinky

• Fyzická intenzita - stredná až vysoká

 

 TECHNICKÁ ŠPECIFIKÁCIA :

​

Naučíš sa všetky potrebné zručnosti a znalosti na to, aby si sa stal nezávislým a sebavedomým lezcom v športovom lezení :

• Výber správneho a potrebného vybavenia pre ten najkvalitnejší zážitok z lezenia pri zachovaní najvyššej bezpečnosti, ako zachádzať s materiálom a ako ho skladovať

• Získaš základné znalosti ohľadom vonkajších rizík (aby si sa dostal každý krát bezpečne domov)

• Správne istenie, rôzne techniky istenia, dynamické chytanie pádov

• Ako zostrojiť top rope (lano zvrchu)

• Ovládanie a správne použitie lezeckých techník

• Čistenie cesty - získaj všetko svoje vybavenie naspäť

• Ako a kedy použiť clip stick a ďalšie techniky na cvaknutie ďaľšieho postupového istenia 

• Efektívna komunikácia a správne lezecké povely - ako predísť chybám vyplývajúcich z nesprávneho používania povelov

• Pohybové schopnosti – lez efektívnejšie

• Dokonalá rovnováha – práca s ťažiskom

• Správna práca nôh – dôveruj svojim nohám

• Špeciálne lezecké techniky (previsové techniky - nášľap na zvislé stupy, drop knee, flagging, heel hooking, kneebars, ...)

• Redpoint a on-sight - ako posúvať úroveň svojho lezenia ďalej

• Personalizovaný koučing na prelomenie mentálnych bariér
  
  Kurz sa koná len za účasti minimálne 2 klientov. V ostatných prípadoch ponúkame rôzne výlety/kurzy v rovnakej alebo vyššej hodnote.

​

​